Tallene som Verdensdagen for psykisk helse presenterer viser at norske arbeidsplasser har en vei å gå når det gjelder fokus på temaet. Ifølge undersøkelsen, gjennomført av Opinion, oppgir nesten halvparten av yrkesaktive også at de ikke kjenner til noen tiltak for psykisk helse der de jobber.
– Det skal veldig lite til for å fortelle medarbeiderne hvor de kan få hjelp. Informasjon løser ikke alt, men det er et enkelt tiltak som kan gjennomføres allerede i dag, sier Anne Sandtorp, rådgiver i Simployer.
Start med å fortelle hvor de ansatte kan få hjelp, internt og eksternt. Legg informasjonen inn i personal- eller HMS-håndboken, gi lederne noe konkret å si, fortell hvilke tiltak dere har, og ta psykososiale risikofaktorer med i HMS-arbeidet.
Etter arbeidsmiljøloven skal arbeidsgiver skal sørge for et fullt forsvarlig arbeidsmiljø og jobbe for en helsefremmende arbeidsplass. Ansvaret gjelder først og fremst arbeidshelse, altså hvordan arbeidet og arbeidsplassen kan skape, forverre eller bedre helsen til de ansatte. Det betyr ikke at arbeidsgiver skal behandle psykiske utfordringer.
– Samtidig påvirker den psykiske helsen vår både hvordan vi gjør jobben vår, og arbeidsmiljøet rundt oss. Derfor blir psykisk helse fort en nødvendig del av arbeidsmiljøarbeidet, sier Sandtorp.
Simployers rådgiver har lang erfaring i å holde kurs og rådgi norske arbeidsgivere, og har de siste årene flere ganger blitt kontaktet av bekymrede arbeidsgivere som mistenker at en ansatt sliter psykisk.
– Jeg tror noe av det viktigste man kan gjøre dersom man mistenker at noen sliter med psykiske utfordringer er å ta den innledende praten. Fortelle om det du legger merke til, og stille spørsmål om hvordan vedkommende har det, sier hun.
Sandtorp mener arbeidsplassen er en god arena for å oppdage om et menneske har problemer. De fleste har faste arbeidstider og rutiner, oppgaver med frister og krav til kvalitet, og vi er sammen mange timer hver dag.
– Men det hjelper ikke hva vi ser, hvis vi ikke gjør noe med det. Og det er ikke bare leder, HR, verneombud eller tillitsvalgt som bør handle. Alle bør prøve å være der for hverandre, sier Sandtorp.
👉 Last ned gratis plansje: Råd til deg som har medarbeidere som sliter psykisk
Verdensdagen for psykisk helse er 10. oktober. Den nasjonale befolkningskampanjen markeres over hele landet fra uke 39-42 hvert år. Bruk denne anledningen til å ta et tak i egen virksomhet
Ta med offentlige tilbud som fastlege, legevakt og 113, og frivillige tilbud som Mental Helse og Kirkens SOS. Har dere interne ressurser, som bedriftshelsetjeneste, verneombud eller en fast kontaktperson i HR, tar du dem med også.
Legg informasjon/kontakter inn i personal- eller HMS-håndboken, på intranettet og som oppslag på pauserommet. Sjekk at den også er tilgjengelig for dem som ikke sitter ved en PC.
Bruk allmøtet, teammøtet eller fredagskaffen i kampanjeuken. Fortell om kampanjen og den informasjonen man har utarbeidet, og gjenta at det er hjelp å få.
De fleste ledere vil gjerne hjelpe, men vet ikke hva de skal si. Gi dem noe konkret: «Jeg ser at du har hatt mye i det siste. Vil du prate litt?» Gi dem også én regel: lytt og vær tilstede, ikke diagnostiser, og vis til hjelpeoversikten hvis den er relevant.
Nesten halvparten kjenner ikke til noen tiltak på sin arbeidsplass. Kanskje dere har flere tiltak som kan være til hjelp enn det de ansatte vet om: fleksibel arbeidstid, helseforsikring, tilrettelegging, sosiale aktiviteter eller bedriftshelsetjeneste.
Psykisk helse på jobb er ikke bare et kampanjetema. Det er en del av det systematiske HMS-arbeidet. Fra 1. januar 2026 er det tydeliggjort at arbeidsgiver skal kartlegge psykososiale risikofaktorer, vurdere risikoen på kort og lang sikt og sette i verk nødvendige tiltak, med krav til medvirkning, informasjon, opplæring og oppfølging.
Medarbeideres psykiske helse er riktignok ikke det samme som psykososialt arbeidsmiljø, men mange av arbeidsmiljøfaktorene vil kunne påvirke, eller være påvirket av, den enkeltes psykiske hese.
Arbeidet med psykososialt arbeidsmiljø er ikke noe som gjøres én gang, det må følges opp, sjekkes og justeres jevnlig i samråd med arbeidstakerne. Arbeidsgiveren skal også sørge for at arbeidstakere, verneombud og tillitsvalgte får tydelig, oppdatert og lett tilgjengelig informasjon om risikofaktorene og tiltakene.
Loven krever ikke en liste over hjelpetelefoner, men en hjelpeoversikt passer naturlig inn i den informasjonen du uansett skal gi. Legg den inn i personal- eller HMS-håndboken.
👉 Vil du se Simployers håndbøker? Fyll ut kontaktskjemaet på siden, så viser vi deg gjerne.